当然，他们现在都噗通跪下了，因为从这一刻起他们意识到，真正的阻碍不是天赋或者是想不想学这样显而易见的东西。
而是以前有没有认真读书……
群里鬼哭狼嚎，哀嚎一片。
[开口跪啊卧/槽！！！]
[哪位大佬出来翻译一下这是啥意思，这些字我勉勉强强全都认识，可拼凑在一块儿是真不理解是什么意思啊！]
[那些事情怎么样都好，迟早会有人出来解释的。你们现在倒是帮我出出主意！]
[你怎么了？出什么事了？]
[我奶奶现在正跪在电视机面前，痛哭流涕地高呼仙人恩赐，还拉着我一起跪，坚持要跪着听完这心法……]
[兄弟我们帮不了你，你就跪着听完吧]
[怎么可以这个样子啊啊啊啊，我奶奶又不是没有见过我使用能力，为什么到人家这里就成了仙人啊？]
[ 刚刚那授课老师都讲了，你是没认真听吗？这是可以延长寿命的！长生！长生不老这个词你懂不懂？！秦始皇做梦都想要得到的东西！现在就摆在面前随便让你学，不是仙人的恩赐是什么啊]
[其实从这个方面来讲，你奶奶说的也没错。]
[跪吧，你跪的不冤，就当跪那些真正拿出这心法的虚御山的人好了]
[大家听不懂吗？要不要我来给你们讲解一下子啊。]叶凯歌这个时候插入了话题。
群里一下子沸腾了。
[叶老大！活的！合影留恋！]
[叶老大要给我们讲解吗？太好了，要不然你录几个小视频边录边发，我理解能力不太好，光看文字可能会看不懂。]
[上面要小视频的你想干嘛……不过我想说，干得漂亮！]
[没有视频，语音也行啊。我们这帮人都是读书读到一半就被招安了，说是半文盲都不为过，光是文字确实不太好理解。]
[……可是我记得你上学早，成为异能者之前硕士都毕业了？]
有些正经人都快疯了，看着这些在叶凯歌面前胡言乱语的同僚恨不得穿过屏幕去打死他们。
[叶老大好不容易冒一次泡你们瞎聊什么呢！！！都给我安静！！！]
爆发的这个人是群主，也是最著名的顶端异能者之一，随便最开始那个叶叶在哪里的群名就是他起的……从这个方面上来看这也不是啥真的正经人。
群里安静了，只剩下零星几个人在蹦哒着试图讨叶凯歌欢心。
[叶老大学霸人设不崩！]
[坐等解释。乖巧.jpg]
[首先，我们从何为元与一讲起……]
这些异能者都是真正的自己人，当然是指的华夏这一边，何盛、裴傅山、还有许多和他一起去执行过任务的能力者，甚至赵振国都在其中。
嗯，赵队长后来也觉醒能力了，就是系别也是极为稀少变异类的，这个我们以后再说。
所以最开始叶凯歌作为异能学校即将上台的校长，是有人来跟他讲解御元心经的，结果发现人家对这门心法的理解特别到位……
叶凯歌也不用去解释什么，反正就是悟性的问题而已，他在异能和修行上的“天赋”已经被全世界的人们了解到了，一个人优秀到了一定程度再搞出什么大事情其他人也很难再产生一些什么想法了。
和这帮异能者讲解的工作就被交给了他，对一帮强者来说，要让他们服气来讲解的老师还是很难的。实力在那里嘛，可能他们吹口气就能弄死那些刚刚踏入修行这个门槛的老师。
但是叶凯歌身上就没有这个顾虑了，他不需要考虑服众的问题……
修行法具体的感悟是要看个人的，叶凯歌的主要目的是解释一些特殊名词，和丹田泥丸这些，这些是在点击上有所记载的。
但是他的精神质修行法有些特别，里面牵扯到许多玄之又玄的东西，衍生出了许多专有的词汇，无论怎么查都是查不到具体的含义的，一切靠领悟。叶凯歌只能试图用大白话讲出来让他们方便理解。
时间就这样一分一秒的过去了，电视上转播的画面已经来到了W市，叶凯歌原本是要去露露脸的，结果被他给婉拒了。
御元心法的教绶已经快要结束，接下来一开始的是身法，也就是锻体法。
锻体法主要是一下组合动作，拆分出来一个个小动作的教，最后组成一个大动作。再继续教下一个小动作，最终完成循环。
这个动作其实大部分都是根据各路拳法啊，体操动作啊，甚至瑜伽动作来总结的。对于肌肉的压迫很大，常年锻炼强身健体，因为都是挑战人类极限的动作，反正一个步骤一个步骤的做完以后身体总是会变好的。
而且还设有许多进阶动作，比如把最初的几个动作叫做御元身法一层的话。那么这个一层就适合一些体弱，身体不太好的老人和身子骨脆小孩子进行，零基础的人们也会从第一层开始修行。
等到适应了第一层，后面还有第二层一直到第九层，教导者千叮咛万嘱咐的，一定要一层一层循序渐进的修行。不然很可能会因为贪婪而给身体留下创伤，其实就是一开始就往高层修别的不说至少扭个筋拉上个肌肉是绝对没有问题的。
那么所谓的锻体法就是纯粹的广播体操升级版吗？当然——不是啦。
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