这是一个与地球平行的位面...（为了避开雷区，本书会尽量让警察叔叔的出场率降到最低）
是夜。
中海市一处棚户区，一栋独门独户的平房，十多平米的卧室内亮着一盏白灯，电磁炉上炖一砂锅，水声沸腾，白烟直冒。
叶宁上前，打开锅盖，顿时，一股夹杂着浓郁药香的热气扑面而来，他伸手在面孔前扇了扇，看清锅内的黑色汤汁粘稠如浆，不由欣然一笑。
关了火，待砂锅略微冷却，叶宁便迫不及待地捧起“咕噜咕噜”喝了起来，直到汤汁一滴不剩，才酣畅地打个隔音，反手抹抹嘴角，随后连眼皮都不眨一下，便将沙锅内的底料倒入了色桶里，竟是灵芝，当归，冰片等具有益补醒神功效的药材，只烧了一铺，就这样弃之如履，要是被普通人家的家庭主妇看见，定会产生暴胗天物的肉痛感。
接着，叶宁快速脱去衣裤，熄灯之后，上床闭目盘腿而坐，双手在身前摆了个奇异的手印，胸膛微微起伏，气息吸吐之间，很快就进入了循环状态，房间内就此陷入寂静之中。
随着时间缓慢流逝，借着窗外透进来的微弱月亮，能隐约瞧见，从叶宁的周身有淡淡的真气逸散出来，同时，汗水也是从他身体的毛孔之中不断渗出...
练武之人，真气乃是根本，从练体期大成体内诞生第一缕真气起，之后的后天期，先天期，是一个体内真气逐渐充盈饱满，并由气态演变成液态状的漫长过程，继而晋入凝丹期，真气与血液融合，凝练压缩形成固态丹体，同时肉身得到不断强化与淬炼，完成质的蜕变，方才有资格窥探更高的境界...以此时，叶宁外放真气的稀薄程度判断，似乎是堪堪晋入后天期。
“咳咳。”不知过了多久，如老僧入定般的叶宁突然一阵剧烈的咳嗽，简直就是要把内脏给吐出来，周身真气随之瞬间挥散，好片刻后，方才有所舒缓，原本肉色的面孔涌起一股不太正常的红潮。
叶宁慢慢睁开双眼，一边调整呼吸，一边承受着体内因为那三道封印的反噬而传来的阵阵绞痛，不由苦涩一笑，摸了摸胸前那块看似斑驳的玉佩，心头泛起一丝难言的复杂，半年前葬天峰巅那一场大战，他虽然将两名强悍的对手拼得重伤，但自个儿也因为极度透支而坠落悬崖，要不是这块玉佩传导出的一股奇异能量护住他的心脉，他早就成了一个死人，也不会在海上漂浮七个昼夜之后舒醒过来。
“老头，十七年前你我初识，你给我一本连名字都没有的破功法作见面礼，之后我管了你七年吃喝，咱们算扯平了，十年之前，你又给我一本医死人不偿命的行医笔记，我又管了你五年吃喝，咱们又两清了，五年前，你离开的时候留下这块垃圾玉佩与一把锈蚀短剑，那是你硬塞给我，我可不欠你的。”
眼中多了一抹深深的追忆与感伤，叶宁嘴角的嘲讽之意逐渐扩大，轻声喃喃：“你我约定，十年后再相聚，不知不觉已经过去一半了呢，这些年为了找寻你拜托的那三样东西，我可是满世界的结冤结仇，还拖了一帮兄弟姐妹下水，要不是哥们儿天生命硬，这次可真去地府报道了，你那一声‘叶哥’我受之无愧...放心吧，无论多难，只要我还有一口气在，定会不辱使命，再聚之时，亲自交到你的手上，盼你千万别爽约。”
咬着牙关吐出最后几个字音，叶宁长长地舒了一口气，将内心的澎湃压下，面孔上多余的情绪也是一扫而空，只剩如铁般的坚毅，十年之约，于他来说，是对那个亦正亦邪，亦师亦友，相伴十多年，一口一声“叶哥”叫着自己却脸不红耳不赤的糟老头的承诺。
男儿一诺，万金不悔，无需多愁善感，夙夜忧叹，单凭一颗坚韧而勇敢的心，哪怕刀山火海，碧落黄泉，虽千万人，吾往矣。
不过这都是后话，当务之重，是安心调养，让自己恢复到巅峰状态，没有足够的实力作保却深入险境，那不是冒险，而是找死。
沉下心来，叶宁没再强行运转功法促进，只均匀吐纳，任由着药力渐渐渗入五脏六腑，按照那本行医笔记中的记载，他这“残垣断壁”般的体内想要恢复如初，必须经历三个阶段循序渐进的调养，犹如大病之人，先要喂以稀饭，之后方能进食猛药。
第一阶段调养共计十次，由八味药材不分主次地混合而成，对药材本身的品级要求并不是很高，第二阶段调养共计五次，三味主药具皆凡品三级以上，再配以五种低品级的辅药，而最后一个阶段调养，则是需要直接服下两味凡品二级的药材。
这是一个抽丝剥茧般的漫长过程，以叶宁的保守估算，差不多得一年的时光。
今晚是第一阶段第九次服药，三五天之后再服用一次，第一阶段调养便大功告成，对此效率，叶宁还是比较满意，毕竟定居中海市才三个多月，当初重伤偷渡归国之时他身无分文，直到目前还是个不交社保的无业青年，靠着网游，麻将等副业收入，在解决吃穿住行的同时，还能承担一次服药不下四千的费用，已经算得上是“奇迹”了。
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