“至于孙禄堂、杨露禅、董海川等人，秋风未动蝉先觉，气血如柱满乾坤，抱丹证道，但也没提倡过辟谷，皆是养生为正途。”
陈美舒是八卦门嫡传，熟读拳经，也读过丹法，虽然以前不太明白，但有了张昊的指点，再加上她自身突破，达至化劲练髓，境界所至，也逐渐明悟其中道理。
其实修为越高的人，越明白其中本质，知道某些事是不可能的，但人心作怪，一旦会当凌绝顶，俯视众山小，心境太过强大，明知不可能，却偏偏要为之，这样的状态，很容易就失去了理智，不过仔细说来，如果没有这群人的疯狂，也就没有新的东西。
或许吧，天才与疯子，只有一线之隔，不疯魔，不成佛。
“呵呵，关于辟谷，确实太玄虚了。”
张昊一脸的微笑，当然明白陈美舒和宋静怡担心他，他也不傻，没把握的事，他可不会轻易触碰，语气一转，道，“辟谷固然玄虚，不过也有一定的道理，我这次是无意间辟谷，有所感悟，首先有三个基础，灵气，调理，养生……然后还有两处玄妙，阴阳维系……新陈代谢……”
张昊侃侃而谈，把自己的体会和感悟，详细的说了一遍，不过辟谷太过复杂，涉及的方面颇多，张昊一聊起来就是长篇大论，好还两女都有学识，一点即通。
普通人不了解辟谷，因此觉得玄虚，一旦明白了，又觉得简单。
两女也是如此，刚开始还不赞同张昊的观念，以为张昊是迷信食气吃仙丹，想要长生不老那一套，不过听了一会儿，两女就恍然大悟，张昊所说的辟谷，类似于的献血理论。
适当的献血，可以调节血液物质，促进骨髓机能的活跃，这是早已经证实的科学，而辟谷是同理，通过饥饿消耗，调节体内物质，促进身体机能的活跃，这完全符合科学，还和张昊讨论了起来。
不知不觉间，天已傍晚，张昊说道，“辟谷与养生，这就是一对阴阳，养生多是吃法调理，辟谷则以饥饿消耗，物质转化，一进一出，互为阴阳，不但让身体趋于最完美状态，还练习了能量转化的机能，这是人体最根本的机能，一切物质交替，都需要能量的转化。”
“那么汲取灵气，这又如何说？”宋静怡问道。
“灵气是一个笼统的概念，古人把肉眼看不见的精华物质或能量，都归类为灵气，例如日月精华。”
张昊说道，“所谓日月精华，就是阳光之中的精华，用现在的科学术语来说，就是‘阳光维生素’，人体百分之九十的维生素D都是依靠阳光合成，对人体至关重要，另外还有诸多好处，例如增强视力、减少感冒、血脉通畅、延年益寿、巩固精力、降低癌症等疾病的机率、增强抵抗力、减少精神抑郁等等，总之，阳光就是健康。”
“而灵气的种类繁多，功效也是繁多，对身心大有裨益，还有一个共同点，几乎都能延年益寿，所以配合灵气辟谷，好处无穷。“
“当然了，如果把各个方面延年益寿的要领都掌握了，积少成多，持之以恒，寿元必然得到极大的延长，甚至能活到两三百岁也是有可能的！”
“活到两三百岁，这……”虽然不少科学家也这么说，但听了张昊这一番话，两女不由得面面相觑，即便是宋静怡这女博士，也有点跟不上了，毕竟术业有专攻，宋静怡擅长的是历史古文等方面，对于养生修道，张昊才是行家。
陈美舒倒是懂这方面，但和张昊相比，差得又太远了，也只能听张昊说。
“呵呵，太阳落坡了，我去弄晚饭。”
给两女说清了辟谷的事，张昊一脸的乐呵，去做晚饭了，等会儿天黑了，还得占卜一卦，重瞳见血光，他心神不安。
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