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“好啊,就是要多麻烦你了。”欧阳明美拿毛巾擦干净额头上的汗水,一边道谢。

“不麻烦,不麻烦,欧阳女士不嫌弃就行了。”宋梦寒脸上飘过一丝红晕,显然有些不好意思。

宋梦寒看起来单纯没心机,又长得清纯可爱,对待顾客更是细心周到,热情满满,所以欧阳明美对宋梦寒,更增加了一些好感。

“好了,欧阳女士,休息时间差不多了,咱们继续吧。”宋梦寒提醒道。

“好的。”欧阳明美将矿泉水瓶放下,用毛巾将额头上的汗珠擦了一个干干净净,然后迅速投入到了新的健身运动中。

再次进行各种各样的拉伸、跑动、跳跃等各种动作,到健身运动最终结束之后,欧阳明美已经觉得自己真的精疲力竭了。

到健身房的淋浴间冲了一个凉,将身上的臭汗全部都冲洗干净,欧阳明美顿时觉得整个人都神清气爽,神采奕奕。

怪不得要说,生命在于运动,看起来的确如此。

欧阳明美对着镜中自己红润有活力的脸,不由自主的感叹。

“今天的运动就到此结束,您明天来我会安排新的课程,其他运动会继续,但哑铃会在三天之后再进行。”宋梦寒面带微笑的说道。

“好的,我知道了。”欧阳明美答道,从储物箱中拿出自己的包包。

“今晚回去睡一觉之后,明早可能会觉得肌肉有些酸痛感,请不用在意,这是初次大量运动之后的正常反映。”宋梦寒接着说道,将自己手中的单子递给欧阳明美,甜甜的说道:“这是我拟好的减肥餐,您可以拿回去试一试。”

“好的,真是谢谢你了。”欧阳明美接过纸张,回给宋梦寒一个同样甜度十足的笑容。

单子上,早餐、午餐、晚餐各吃什么,甚至连分量都写的一清二楚,而且什么时间喝水最好,也都做了非常详细的说明。

“这个单子里主食含量很低,可能会有吃不饱的感觉,但是欧阳女士你不必担心,人类营养是否满足和是否有饱腹感是两码事,这个单子中的食物蛋白质和其他微量元素的含量是绝对够的,是可以满足成年人营养需求的。所以如果您觉得两餐之间有饥饿感的话,不妨多喝一点水,而且要尽量降低盐分的摄取量。”宋梦寒进一步解释说道。

“好的,我记下了。”欧阳明美点头说道:“时间也不早了,我该回家了,那就明天见吧。”

说着,欧阳明美向宋梦寒挥了挥手。

“好的欧阳女士,明天见。”宋梦寒对欧阳明美挥手告别。

欧阳明美快步走了出去,坐了电梯下楼。

现在已经是五点半左右了,她需要在六点钟之前赶到家里。

直接打了车回家,在家附近的超市里购买了减肥餐上所标注的一些食物,顺便,给高阳买了几桶速食的泡面和泡式米饭。

当然,欧阳明美没有忘记重新用那条绷带将自己的手包的像粽子一样。

回家,开始制作晚饭。

欧阳明美的晚饭是很简单的,一小块瘦肉,拿少量的油煎熟,一颗生菜,配上半个苹果组成她全部的晚餐。

虽然左手包成了粽子,但右手还完全可以用,煎肉和掰生菜都不成问题,当然,削苹果比较困难,无奈只好清洗了几次,直接带皮吃了。

待欧阳明美的晚餐下肚,她听到门被打开,又关上的声音。

不用说,是高阳回来了。

欧阳明美窝在厨房烧热水,当作没听到。

“我回来了。”高阳一边换鞋子,一边说道。

“哦,知道了,你先休息一会儿吧,晚饭一会儿就好。”欧阳明美从厨房伸出半个脑袋,答应了一句。

“哦。”高阳换好鞋子,从包中掏出手机,删除了一部分的信息和通话记录,然后坐到客厅里,打开了电视。

地方台,此时正在播出新闻。

高阳看的有些心不在焉,时不时的看看手机。

不多久,欧阳明美喊了一声:“好了,饭好了,快来吃吧。”

“来了。”高阳答应了一声,走到厨房旁边的小餐桌前。

餐桌上,一碗方便面正冒着热气,但看起来是清汤清水的,连个荷包蛋或者香肠都没有放。

“晚上,吃这个?”高阳搔了搔脑袋,差异的问道。

欧阳明美似乎一向不喜欢这些素食食品,家里边也从来不会出现这些东西,今天怎么会突然煮方便面了呢。

“嗯,手受伤了,不方便做饭,去超市就买了这个。很少吃这个,偶尔吃一次,应该味道还不错。”欧阳明美亮了亮自己用绷带缠的像粽子一样的左手,淡淡的说道。

“哦,也是。”高阳点点头,做下来开始吃饭。

从头到尾,也没有问过欧阳明美手还疼不疼。

欧阳明美当然是不在意的,坐在高阳的旁边,看着高阳慢条斯理,似乎极不情愿的吃着没什么滋味的方便面。

“这个面,味道是不是不太好?”欧阳明美问道。

“嗯,还行,就是感觉有点淡。”高阳嘴里吃着面,含糊不清的说道。

“呃,那以后就不买这个牌子了。”欧阳明美笑着说道。

面当然会不好吃了,煮面之前,欧阳明美将泡面所有的调料包都扔掉了,只放了点盐和味精进去,肯定不如正常的方便面好吃。

“你不吃吗?”高阳吃着面,看欧阳明美似乎没有要吃的打算,抬头问道。

“我刚才觉得有点饿,就先吃过了。”欧阳明美有意无意的扫了一眼垃圾桶。

垃圾桶里,有两个方便面的袋子,看样子,她的确是吃过了的样子。

高阳不再说话,继续低头吃面。

“对了,高阳,我觉得有些事该跟你商量一下。”欧阳明美突然说道。

高阳愣了一下,莫名觉得有些紧张。

他害怕,欧阳明美会说外遇啊什么的事情。

“啥事?”高阳为掩饰尴尬,连忙又往嘴里塞了一口面。

但,让高阳失望了,欧阳明美说的是其他的事情。

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