随后一段时间，红柳峰上的杂役弟子，就看到，以往不常见的四位亲传弟子经常出现在红柳峰台阶处。
整日里跑上跑下，而且一个个面色苍白，气喘吁吁，尤其那位三师姐，弱柳扶风之姿，面色惨白，仿佛一阵风就能吹跑。
他们都替她捏把汗，一不小心就能从台阶上跌下去，可是她又踉踉跄跄跟上前面三人，并不落下五步。
四姐妹又一次爬到山顶，一个个大口喘气，瘫软在台阶上，毫无姿态可言。
金珺背靠在一块大石头上，“我从未觉得御器飞行是多么一件愉快的事，天天这么爬上爬下，还带着这么一个三百多斤重手环，不知道这样的日子什么时候能到头啊。”
这个手环还根据她们实力不同调节的。
妄想仰天长啸，奈何实在没有力气，只能干嚎两声。
旁边的安然倒是心态很稳，依在温玫萱一旁，“这半个月我都瘦了一圈了，这都值了，我感觉还能坚持，一定还能瘦。”
却惹得旁边白雅莲一个白眼，“为什么我胖了，啊啊啊，人家不想成为一个女金刚，人家只想做一个善解人意而又弱不禁风的女孩子。”
难道是因为这半个月吃的多了，可是不吃的话又太饿了，师父现在连辟谷丹都不给她们，连是药三分毒这种话都拿出来糊弄她们了。
说完，费力的抬起手摸了摸脸，还有小腿上的肌肉，又变强了肿么办。
就在这时，兰汐一阵风似的飘到上面，看着下面瘫坐的四人，咯咯笑出声。
“好一副美人坐卧图，真是好养眼，果然为师当年眼光不一般，一下挑中你们四人做徒弟。
看你们太累，为师都心疼了，啧啧啧！”
兰汐的话，让四人没有任何反应，实在是她们已经习惯了，
这半个月来，她们被安排一天要围着红柳峰跑上跑下四圈，然后再修炼招式。
这期间，她们的丹田自然是被封着，不能动用一丝灵力，甚至连她们的储物袋都上缴。
虽然师父一直没有出现，但是她们知道师父就在看不到的地方盯着她们，毕竟第一天，金珺少跑了一趟，结果她们师姐妹四人全部被罚双倍。
一直到月半才结束，之后再也不敢偷懒，师父交代的事情一点不敢拉下。
之后不时的现身口头关心一下，只限口头，丹药是一点没有，更不用说其他了。
兰汐笑眯眯的，怪不得有一些特殊癖好的人，看着她人痛苦的模样，心里确实很舒服。
“看你们这么劳累，为师于心不忍，以后爬山就改为两圈吧。”
兰汐的话，让她们四人互相对视一眼，师父这是想通了，还是又有什么幺蛾子。
“好了，看你们一身臭汗，为师带你们去洗洗。”
说罢，兰汐挥着衣袖，带着她们四人飞去，落地就到了一处偏僻的山腰旁，周围虽然有人打理，但是因为毫无人烟，所以略显冷清。
对面是一面瀑布，从山顶直泻而下，宛如大海倒悬，一股股巨大的水帘，如同巨大的白布带，完美遮住后方圆滑的石壁。
泉水飞流入泉，水珠四溅，如云漫雾绕，气势磅礴。
师姐妹四人面面相觑，总感觉没有啥好事。
“老大站瀑布在中央，老二、老三站在两侧，小四站在边上，每天坚持两个时辰，什么时候等你们能在瀑布能灵力运转一周，就什么时候结束，剩下就看你们自己了。
温馨提示哦，相互监督，如果有一人偷懒，剩余三人一起受罚。”
兰汐明媚的笑容，让四人齐齐打了个冷战，看着对面咆哮的瀑布，又机械的转身看向兰汐。
安然强撑起一张笑脸，“师父，我们丹田都被您给封了，怎么可能在体内灵力运转一周？”
“虽然为师封了你们丹田，可是却未封你们的灵根，至于如何运转，就需要你们动动脑筋了。”兰汐笑眯眯在一旁解释。
看着四人迷惑不解的眼神，“你们忘了自己第一次修炼是什么感觉，第一次感受到周围灵气又是什么情况。
灵根有五行之分，有多有少，有好有差，作为沟通天地灵气和人体沟通的桥梁，可是不同的人为何吸收灵力的速度却大相径庭，这其中不仅是灵根值的原因，还有其他因素，比如悟性、修炼方法等等。”
虽然四人听的一知半解，可是她们先记住这些话，剩下的还需要她们慢慢理解。
随后，温玫萱率先一步，踏进水潭，缓缓朝中央瀑布下走去，越是靠近中间的位置，越是站立不稳。
极速湍流的瀑布根本不是一般人所能抵挡的，仿佛从天而降的瀑布，冲击力难以想象。
温玫萱咬紧牙关，从一开始一步步前移，到后面一步一停顿，再缓缓向前移动一小步，可即便如此，温玫萱走了差不多三分之二的路程，还是被瀑布冲进水潭深处。
随后兰汐一挥手，将温玫萱从水潭中拉出来，温玫萱一言不发，再一次踏进去。
金珺、白雅莲和安然对视一眼，纷纷向前而去，不知道跌倒多少次，不知道被打捞出来多少次。
她们已经数不清，也不再关心，她们只有一个想法，一定冲过去，眼中的火焰不曾被浇灭半分，反而愈演愈烈，呈烈火燎原之势。
终于等她们站到位置上，顶着那股巨大的压力，她们缓缓挺起脊背，嘴里早就被咬出一股腥味，浑身颤栗，握紧双拳。
结果不等她们坚持一秒钟，便被重新打落，然后再爬起来继续。
兰汐面无表情的看着四人，她们被打落多少次，兰汐就拉起多少次。
从艳阳高照，到月明星稀，她们还只能勉强支撑一盏茶的时间，可是她们早就累的双眼模糊，只有一股精神头在支撑她们。
兰汐叹气一声，一挥手将她们送到岸边，看着还没有停下动作的四人，兰汐挥手让她们老实下来。
再拿出四只木桶，里面乘放着绿油油的药液，将她们四人放进去，看着她们面色变得舒缓。
等她们泡了半个时辰，估摸着差不多了，兰汐再将她们送到各自的院子。
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