兰迪可从没想过，自己居然要先知道中文才知道英文的技术单词。
这在他的指教生涯里面，可从未有过。
这也算是新奇体验了。
“半折叠技术？”兰迪想了想后：“具体是什么样的呢？”
“国内很多人都想要太过于主动折叠，这样就会让小腿转的太快，以此来增加步频，但这样的问题也会有很多。”苏神耐心回答道：“那么在腾空的时间上，就会有问题了。”
“不折叠？？？”兰迪懵了下，这下玩笑要开大了，这可不比前面的那个理论要炸弹为例小不少。毕竟现在全世界，都是在大力推广折叠的，这你说不是要挑战全世界吗？
“不不不。”苏神立刻摇头道：“不是这样，不是说不折叠，我们实验室最近证明了一个问题，那就是你想要地上的那个脚扒地快，另外一个脚就不能太勾起来。”
“那怎么过去？”兰迪愕然道。
“从这个地方过去。”苏神用自己的身体打了个比方，把手从自己膝盖更靠近下方的位置过去，道：“然后另外一个腿往上绷，不然你的速度就会降低。”
“这……”
“可是怎么过去呢？”兰迪还是有些想不明白，苏神这个时候又开始提出了另外一个概念。
“低跟恢复。”
“低跟恢复？？？”兰迪愕然道：“这，又是什么新名词？？？英文名叫什么？”
和苏神在一起，真是感觉自己天天听见新玩意，创新的难度好像在他这里，根本都不存在。
“暂时叫做Low-Hell-Recovery。”
“Low-Hell-Recovery？”兰迪重复了一般，感觉今天学到的新名词有点多。
信息量有点大。
“就是这样。”苏神在电脑上给自己的跑动加了一条线，这条线并不高，低于自己的膝盖。
然后让兰迪看完。
看了好几遍后，苏神问道：“看出什么来了吗？”
“这……”兰迪仔细又看了几遍，想了想后，皱着眉道：“好像在空中运行过程中……”
“你的脚踝一直都没有越过这根线？”
“没错。”苏神打了一个响指，不愧是兰迪，果然很容易领悟到这些细节。
“也就是在后退脚踝越过前腿膝盖的一瞬间，会产生的角度，目前来看82~87度为比较理想的状态，而且相对于个体而言，那是较大更好，越大就越贴近地面，爆发和运转都会更优秀。当然还是要搭配其余的技术细节，一切技术都是为了实际来服务，不然没有任何意义。”
兰迪在电脑面前看了看，微微思索了片刻，似乎一下子想到了什么，他看着苏神，突然说道：“不，不是吧，你们……”
“你们不声不响，把那个最大的难题给解决了吗？”
兰迪之所以会这样，那是因为从后侧技术转向前侧技术（注意是技术不是力学）的过程中，有一个体系的问题，很难解决掉，那就是其实前后侧技术在跑动过程中，其实是一直存在的。
就不存在只有单纯的前侧技术或者单纯的后侧技术。
就是看两个占比的问题。
如果有人说他全是前侧技术，没有后侧，那肯定是外行人，忽悠你不懂行。
事实上，跑动中一个优秀运动员前侧技术和后侧技术都会有，这才是正常的跑动线。
不然只有前侧会摔跤，只有后侧会狗啃屎。
那么问题来了，兰迪之所以会这么愕然，甚至比刚刚还要发愣，主要还是前后侧技术，目前为止没有一个特别好的解决点去真正融合和搭配。而且前后侧的技术理念都是属于狠新颖的玩意，很多人研究都没有搞明白呢，你还让他们去搭配？
那简直是强人之所难，比让相扑运动员去跑马拉松还要困难。
而听苏神的这个意思是，他已经发现了衔接这两个技术的一个节点之一。
“两点直线距离最短，这个相信大家都知道，那么如何做好摆动时间的减少？”苏神用手点了点白板上的英文单词笑着道：“这个就是其中一个答案拼图。”
“如果能做好。”
“那么从后侧技术转回前侧技术，从后侧技术恢复前侧技术的过程……摆动时间将会大大降低和减少。”
“这样一来，后侧技术和前侧技术的相互使用，也会更加的流畅和通顺，并且比例也更加的可以调和。而且……这样也可以更好搭配前侧力学上，把前侧力学的优势，进一步发挥和开发。”
“那……”兰迪看着微笑的苏神，张嘴说了几句，又憋了几下，才问出了最后一个问题：“那关键点在哪里，你们找出来了吗？”
不知道关键点，那就还是停留在理论上，没法马上付诸实践。
那对于未来或许有很大意义，但是对于现在，意义不算大。
尤其是现在大家都在备战奥运会，还真没有时间去浪费。
“嗯，找到了。”苏神点点头，道：“TD和COG。”
“什，什么意思？”兰迪今天真是感觉自己的脑子有些不够用了，三句话不离“什么意思”，他自己都觉得有些好笑，执教这么多年，就从没有见过这种情况。
完全是成了一个小学生的感觉。
但是，他又很渴求知识，看到了新的东西，没发不去求个明白。
毕竟，他一辈子都奉献给了田径，连结婚都没有结。
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